Tips għall-użu ta 'xkupilja tas-snien tal-ilsien jinkludu prinċipalment l-aspetti li ġejjin:
Choose xkupilja tas-snien tal-ilsien adattat: Agħżel xkupilja tas-snien imqaxxra artab jew barraxa tal-ilsien iddisinjata apposta, u evita li tuża xkupilja tas-snien imqaxxra biex tevita li tagħmel ħsara lit-tessut tal-ilsien.
Metodu ta 'tfarfir korrett: Wara li tixxarrab ix-xkupilja tas-snien tal-ilsien, ibda mill-għerq ta' l-ilsien u pinzell bil-mod 'il quddiem. Id-distanza ta 'kull tfarfir m'għandhiex tkun twila wisq biex tevita li tikkawża reazzjonijiet ta' rimettar. Oqgħod attent għal forza moderata meta titqaxxar, u evita forza eċċessiva biex tevita li tagħmel ħsara lill-ilsien.
Frekwenza u Żmien ta 'Xkupiljar: Huwa rrakkomandat li xkupilja l-ilsien 1-2 drabi kuljum, darba filgħodu u darba filgħaxija, speċjalment wara li tqum filgħodu u qabel tmur torqod bil-lejl. Il-ħin biex titqaxxar l-ilsien kull darba huwa kkontrollat fi 10-20 sekondi biex jiġi żgurat tindif bażiku.
Teknika ta 'l-għeruq: Poġġi bil-mod ix-xkupilja tas-snien fuq l-għerq ta' l-ilsien, u uża forza ġentili biex tinbarax il-kisi tal-ilsien lejn il-ponta ta 'l-ilsien, billi tevita forza eċċessiva biex tevita l-irritazzjoni ta' l-ilsien. Irrepeti 3-5 darbiet kull darba li tfarfar l-ilsien tiegħek, kun żgur li tkopri l-wiċċ kollu ta 'l-ilsien, inklużi ż-żewġ naħat ta' l-ilsien.
Post-brush care: Wara li tfarfar l-ilsien tiegħek, laħlaħ ħalqek b'ilma nadif biex tneħħi kwalunkwe materja barranija li fadal u toothpaste. Wara l-użu, laħlaħ sewwa x-xkupilja tas-snien tal-ilsien tiegħek b'ilma nadif u poġġih f'post ventilat u niexef biex tinxef biex tevita t-tkabbir tal-batterja.
Preations : Jekk ikollok uġigħ, fsada jew anormalitajiet oħra wara li tfarfar l-ilsien tiegħek, tieqaf immedjatament u kkonsulta tabib għal parir. Barra minn hekk, iż-żamma ta 'drawwiet tajbin ta' iġjene orali, inklużi xkupiljar regolari, flossing, u gambling, hija wkoll importanti ħafna għas-saħħa orali.